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青光眼在日常生活中需要注意什么?

时间:2019-09-27??? 作者:cherry ?

  

青光眼

    青光眼是世界范围内前几不可逆性致盲眼病。我国现在青光眼的患病情况不容乐观,流行病学调查结果显示,我国青光眼患病人数接近2000万。那么患者在日常生活中和用药的时候应注意哪些方面呢?

 

生活小常识

 

1  保持平和的心态

对于青光眼患者或者有青光眼家族史的人,应当做到避免情绪波动,因为情绪波动是闭角型青光眼常见的诱因。

2  避免黑暗环境

长时间停留在黑暗环境,如在电影院看电影,瞳孔处于开大状态,容易阻堵房角,阻碍房水的流出,诱发青光眼急性发作。
 

3  避免剧烈运动

青光眼患者一定要避免剧烈运动,也不能干重体力活。不可做长时间低头、弯腰或蹲下的运动,如瑜伽的倒立动作、举重等。因为长时间的低头、弯腰或蹲下的运动可以使颈静脉的血液回流阻力明显增大,使巩膜上静脉的回流阻力增加,从而使青光眼患者本来就比较高的眼压进一步升高,加重视神经的损害,使病情加重。

 

 

青光眼的建议

 

第一、多吃葡萄,因为葡萄里面有很多抗氧化、保护视神经的物质。

第二、多吃西蓝花,里面有很多有益于视神经、视网膜细胞存活的物质。

第三、可以多吃生姜、大蒜、多喝茶,生姜里面的姜黄素、大蒜里面的辣素以及茶里面的儿茶酚,都有益于视网膜视神经的激活,是很好的视网膜神经细胞保护剂。

第四、避免过度饮酒,酒精可使血管扩张,导致眼压升高。

 

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